最終更新: nakanoninn 2017年07月28日(金) 11:01:40履歴
1.日々のルーティンチェック
2.再利用するチェック・リスト
3.思考トリガー
の管理に向いている
日々のルーティンは
1.起床後から朝食前
2.朝食後から昼食前(昼食抜きだが一応、)
3.昼食後から夕食前
4.夕食後から就寝一時間前
5.就寝1時間前
という5つの時間帯にわけている。
薬、サプリ、運動、ネット、勉強
とかそういうのは時間帯が決まっているのでこうしている。
2.再利用するチェック・リスト
3.思考トリガー
の管理に向いている
日々のルーティンは
1.起床後から朝食前
2.朝食後から昼食前(昼食抜きだが一応、)
3.昼食後から夕食前
4.夕食後から就寝一時間前
5.就寝1時間前
という5つの時間帯にわけている。
薬、サプリ、運動、ネット、勉強
とかそういうのは時間帯が決まっているのでこうしている。
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