Soogle

・ひとつの活動に深く没入しているので他の何も問題にしなくなる状態、その体験それ自体が非常に楽しいので、純粋にそれをするということのために多くの時間や労力を費やすような状態。
（世界思想社『フロー体験―喜びの現象学』より）

1．どの段階においても、はっきりとした目標がある
2．行動に対して、すぐにフィードバックが得られる
3．課題とスキルのバランスが取れている
4．行動と意識が統合されている
5．気が散る要素は意識外にある
6．失敗する心配がない
7．自意識の喪失
8．時間感覚が歪む
9．内発的な動機で行動している

『Creativity : Flow and the Psychology of Discovery and Invention』（1996）by Csikszentmihalyi


・スポーツでも同じだが、「失敗したらどうしよう」「期日までに間に合うだろうか」などと頭で考えているうちはいいパフォーマンスは望めない。
・なぜなら失敗の想像ばかりしている時は、目の前の仕事に没頭できていないから
→周囲の評価、失敗への恐れは一度脇に置きく。そして仕事を進めることだけに集中しましょう。
→もう一つ助けになるのは「失敗」や「イマイチな仕事」は当然だと考える

例）就職活動
✕面接で失敗したら・・、ESで落とされたら・・
◯とにかく目の前のことをこなす