Soogle

この本は、その他数多の自己啓発書や効率系の本に書いてあることを網羅している。
→この本を何回も読み、実践し、反省していくことが大切。

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21.トップレベルの動きを観察する
質問：今の自分とどこがどう違う？

23.うまい人たちにどんどん質問している
→漠然とした質問をすると、相手は漠然とした答えしか返さない
1.自分の上達レベル
2.自分が困っている場面
3.そのときの状況

例：自分は初めて3ヶ月なのですが、こういう場面でこういう状況になってしまいます。うまくやるためにはどうすればいいですか？

25.自分の行動を細かく「分解できる」
→分解法はスローモーションで動いてみて、1つ1つの動きを箇条書きするだけ

例：ゴルフ　✕「ボールをまっすぐ飛ばせない」　◯「ボールを捉える瞬間に前肩が数センチ開いてしまう」

27.技術習得の4段階を知っている
1.知らない
2.知っているができない
3.意識すれば出来る
4.意識しなくても出来る
→4段階になれるように反復練習

例）自動車の運転
1.自動車って何？運転って何？という状態
2.運転の原理は分かるが運転は出来ない
3.なんとか運転できるが動きがぎこちない
4.無意識で運転できる